NOVEMBRE : IL FAIT FROID! 

 

Il fait nuit à 17h30! Déprimant!

Il faut tenir le coup! C'est le moment de se faire des session de sport à la maison pour se réchauffer et faire passer le temps avant le dîner!

C'est l'heure de bons repas d'hiver (même si on y est encore pas!). Mais du coup, il faut se rééquilibrer le reste de la semaine.

En novembre ZOOM sur les SOUPES! Rien de mieux pour se réchauffer, elles peuvent être un hors d'oeuvre, un plat ou encore ... un dessert!

 

Dates à retenir pour Novembre :

3 Novembre : Journée Mondiale de la Gentillesse

10 Novembre : Journée Mondiale de la Qualité

14 Novembre : Journée Mondionale du Diabète

25 Novembre : Journée Internationale pour l'élimination de la violence à l'égard des Femmes

 

 

 

VITE UNE SOUPE!

 

En voici quelques recettes et astuces pour vous réchauffer avec des soupes qui réconfortent :

SOUPES COMPLETES > Soupe d'Hiver au Bacon

                                           > Bouillon complet au Poulet

SOUPES D'ENTREE > Douceur de carottes au cury

                                      > Potage Libanais

SOUPE DESSERT > Velouté d'Amandes aux Pommes et Caramel

 
 

Et pour vous inspirez:

 

FRUITS & LEGUMES DU MOIS DE NOVEMBRE

 

Fruits * Ananas * Châtaigne * Clémentine * Coing * Dattes * Grenade * Kaki * Kiwi * Noix * Orange * Papaye* Poires * Pomme *

Légumes * Carottes * Céleri * Choux * Courges * Epinard * Endive * Navet * Panais * Panais * Poireaux * Salsifis * Topinambourg *

 

Avec Plaisir avec Equilibre